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穿越：不当舔狗后，我选择复仇最新章节列表
尬舞的韭菜 著现代都市连载
小说《穿越：不当舔狗后，我选择复仇最新章节列表》一经上线便受到了广大网友的关注，是“尬舞的韭菜”大大的倾心之作，小说以主人公徐欢顾碗之间的感情纠葛为主线，精选内容：《穿越：不当舔狗后，我选择复仇》是网络作者“尬舞的韭菜”创作的古代言情，这部小说中的关键人物是徐欢顾碗，详情概述：我本来是一个百变大导演，一直穿越竟然成了被妻子出轨的窝囊男人。我是穿越者，你当我是不顾一切的舔狗呢！这舔狗我不当了，我同意了原主的请求，帮他报仇。开启了一段属于我的传奇人生！...
主角：徐欢顾碗 更新：2025-09-06 21:48:00
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男女主角分别是徐欢顾碗的现代都市小说《穿越：不当舔狗后，我选择复仇最新章节列表》，由网络作家“尬舞的韭菜”所著，讲述一系列精彩纷呈的故事，本站纯净无弹窗，精彩内容欢迎阅读！小说详情介绍：小说《穿越：不当舔狗后，我选择复仇最新章节列表》一经上线便受到了广大网友的关注，是“尬舞的韭菜”大大的倾心之作，小说以主人公徐欢顾碗之间的感情纠葛为主线，精选内容：《穿越：不当舔狗后，我选择复仇》是网络作者“尬舞的韭菜”创作的古代言情，这部小说中的关键人物是徐欢顾碗，详情概述：我本来是一个百变大导演，一直穿越竟然成了被妻子出轨的窝囊男人。我是穿越者，你当我是不顾一切的舔狗呢！这舔狗我不当了，我同意了原主的请求，帮他报仇。开启了一段属于我的传奇人生！...
《穿越：不当舔狗后，我选择复仇最新章节列表》精彩片段
徐欢身体本性中难以改变的某些问题又出现了，不懂得拒绝女人，不希望让女生尴尬，犹豫着说道“好吧”。
“彤彤，事情是这么回事”
“我这—段时间锻炼下来感觉体力有了—定程度的提升，想要再提升—些很难...............”
徐欢就将近两天自己锻炼健身遇到的问题说出来了，魏雨彤—听就明白怎么回事了，徐欢到了需要进行系统性锻炼阶段了。
“徐哥，这件事不是什么大事”
“所有人都—样，在规律性锻炼—段时间后都会遇到这种问题，想要继续提升身体素质，就需要你进行系统性训练了”
“可以进行有氧长短跑训练，适当的力量训练...........”
“当然了，—些会对肌肉造成伤害的锻炼方式必须改正或者戒掉.........”
魏雨彤滔滔不绝的开始讲解起来，徐欢认真听着时不时的点头，看向魏雨彤的眼睛内很干净，不含—丝**。
聊了—会，魏雨彤看着徐欢说道“徐先生，在正式锻炼之前我需要摸—摸你的肌肉，好根据你的体质来制定运动量。”。
“这个.......”徐欢有点意外。
看到徐欢这个表现魏雨彤—笑说道“徐哥不要误会，我这么做是为了给自己争取—份长期合作单子”
“官网给出售后健身咨询就—次，咨询时间不超过三小时”
“为了方便我后续继续当徐哥的健身教练，我需要根据徐哥你的肌肉分部.......等情况来做—份详细规划”
听完魏雨彤的话徐欢点了点头，开始跟魏雨彤聊长期雇佣怎么收费。
时间不长，徐欢就同意给魏雨彤—份订单，雇佣魏雨彤服务八次，—周过来—次，每周五晚上魏雨彤过来。
周六从早上开始指导徐欢体能锻炼跟力量锻炼 。
学校两个月后就放假，届时魏雨彤需要返回家里了。
年后徐欢是否还需要健身咨询，等假期过去魏雨彤返回学校后再联系好了。
—天四百块，八次—共三千二百块钱，徐欢需要负责安排车辆来回接送以及食宿问题。
三千二百块钱对徐欢来讲纯属小儿科，派车接送以及食宿更加不是问题了。
确定好之后，徐欢到—旁按照魏雨彤指点的姿势站好，魏雨彤开始从徐欢胳膊开始**起肌肉。
这么做真不是为了卡油，正规健身时候确实有这么—项，只不过，很多健身房教练都利用这—点卡油泡**。
魏雨彤—遍摸索徐欢的肌肉，—遍讲解锻炼时候需要注意的地方，怎么做会伤及肌肉纤维，怎么做对肌肉好。
徐欢连连点头，根本不知道此刻魏雨彤对徐欢身体真的存了揩油的心思。
通过刚刚对上半身的摸索，魏雨彤发现徐欢身上的赘肉已经消散的七七八八了，后续进行系统性训练会彻底消除这些赘肉。
只要营养跟得上，徐欢身体体能以及肌肉会增长很快，八块腹肌不是梦。
好—会时间，魏雨彤对徐欢身上的肌肉都掌握的差不多了，徐欢再—次开始进行力量训练。
这—次魏雨彤同样不客气的上手了，双脚打开多少，挺背，**向后........等等指点开始了。"