入定的常用方式

男女主角分别是甄吉萱後雅彤的其他类型小说《入定的常用方式》，由网络作家“束心珠”所著，讲述一系列精彩纷呈的故事，本站纯净无弹窗，精彩内容欢迎阅读！小说详情介绍：打坐是入定的常用方式，越往高境界修持，双盘也就越必不可少。开始可以单盘，散盘，主要是要坐稳。还有坐凳子平坐都可以，要注意大腿水平，两脚都要脚踏实地，屁股坐在凳子

《入定的常用方式》精彩片段

打坐是入定的常用方式，越往高境界修持，双盘也就越必不可少。
开始可以单盘，散盘，主要是要坐稳。
还有坐凳子平坐都可以，要注意大腿水平，两脚都要脚踏实地，屁股坐在凳子上不要太多，这样容易昏沉，背部不要靠在椅子的靠背上。
正确打坐的时候人是很清醒的，这点和睡眠中的昏沉完全不同。
所以睡眠不能代替打坐。
为了使自己清醒的打坐，要合理安排时间，不要等头晕晕想睡觉的时候再去打坐。
另外在打坐以前也可以做些轻微的身体运动使自己头脑更清醒，比如绕塔，礼拜，磕长头，入坐后叩齿一分钟……打坐也能得到良好的休息，修行比较好的人做到“不倒单”很多，不倒单就是只打坐休息，不躺下来睡觉。
这里大家可以思维一下“近住八戒”中的“不坐卧高床戒”是说要打地铺还是不倒单？
有人说：“我躺着能感觉到的东西还多一些，躺着也行吧？”
我说：“那不一样，躺着感受几次就行了，要往上走还是起来打坐吧。”
打坐如果是坚持了半年以上，还“什么都不想黑咕隆咚”的基本可以肯定是方法不对，或分别心太重了，习气重，比较常见的人群是做事很认真一丝不苟的人，有的人研究经教也容易这样。
这时候就要请教善知识为你开示。
善知识就是能教导你正确修行的人。
对于凡人来说，打坐看见的幻像也好，睡觉做的梦也好大部分是不纯净的，不要执着。
看见了这些不要理会，继续修炼你的就好。
打坐开始会腿麻腿痛，减轻这种情况一是要压腿，拉伸开筋骨，另一方面是要坚持。
但坚持时间不要长，觉得忍不住了再忍10分钟左右就好。
练腿也很重要。
一般打坐注意事项：1：不管什么盘坐，膝盖一定要盖住，哪怕是夏天也要盖一点东西在上面。
在室里室外打坐时要注意保暖，也不要直接坐在湿地上。
2：女性朋友生理周期间也可以打坐，不用担忧。
3：如果不能适应双盘腿,可也用单盘腿.或坐凳子平坐。
4：延长盘坐时间的方法。
多坐，看电视玩电脑的时候也可以盘坐，这时候是练腿，可以用毯子衣服垫高腿，形成腿高屁股低的坐姿”正常盘坐是腿...